Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
107 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1745 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 131.49g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Яичница, Зеленая Линия Яичный Белок, Арарат Икра Кабачковая, Экомилк Сыр Творожный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Перекресток Морковь по-Корейски, Бондюэль Зелёный Горошек, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные . Snacks/Other: ВкусВилл Желе Ягодное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|