Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
88.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1874 kcal
|
Fat: 97.15g | Prot: 111.56g | Carbs: 138.33g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Ветчина, Philadelphia Сыр Филадельфия. Lunch: Салат Оливье, Русское Море Икра Красная Лососевая , Pasta La Bella Паста с Чернилами Каракатицы, Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Сливочное Масло, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Dymatize Протеин , Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Витамин Смесь для Смузи Ягодно-Фруктовая с Манго, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|