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“Ah mas quem quer emagrecer precisa passar fome” Eu emagrecendo comendo uma montanha de comida e apenas 270kcal -4 claras mexidas -35g frango desfiado -120g cuscuz
View Diet Calendar, 15 January 2024:
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1164 kcal
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Fat: 19.29g | Prot: 92.31g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Café, Mamão Formosa, Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Café, Peito de Frango. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Banana, Ceifeiro Semente de Chia. more...
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 Comments
quem emagrece passando fome não consegue manter o peso 😊,meus filhos amam cuscuz com ovos ☺️
15 Jan 24 by member: Ariana Freitas2
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15 Jan 24 by member: kermelyn
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realmente kkkk eu pensava assim,quem quer emagrecer precisa é de comer ! mas comer bm ,coisas saudáveis.
16 Jan 24 by member: luanasouzasatiro26
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16 Jan 24 by member: victorsoares silva
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16 Jan 24 by member: CinthiaDLM
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Como você pesa essas 120g de cuscuz? Cru? Hidratado? Já cozido?
16 Jan 24 by member: karollllc
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Obrigada pelos comentários pessoal 🫶🏻
17 Jan 24 by member: Hannadipp
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Karol esse peso é já cozido, tem aqui no app a opção de cuscuz cozido, aí pra dar saber a quantidade correta dos macros precisa escolher essa opção!
17 Jan 24 by member: Hannadipp
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