Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1795 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 136.62g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Киндер Макси, Орехи Кешью. Lunch: Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллтон Макароны, Куриное Филе. Dinner: Ноль Грамм Джем с Пребиотиком Маракуйя, Огурец (без Кожуры), Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Хороший Сезон Грузди Маринованные, Alti Сыр Моцарелла, Дайкон, Сладкий Красный Перец, Шебекинские Макароны Группа А, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Яйцо, Банан, Планета Сырков Сырок Глазированный, Ратимир Блины с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|