Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1314 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 97.41g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Капустный Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Говядина Отварная Алиева. Snacks/Other: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Яблоко Зеленое, Marmeco Мармелад Медовый Ореховое Ассорти. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyaalieva's Weight History
|