Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
34.8 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
583 kcal
|
Fat: 8.58g | Prot: 75.84g | Carbs: 48.83g.
Breakfast: Helcom Джем Ананасовый, Exquisa Сырный Десерт с Клубникой, Своя Линия Изюм Кишмиш, Рудь Творог Нежирный, Кешью, Банан. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Чумак Соевый Соус, Vegetus Тофу, Верес Фасоль в Томатном Соусе, Терияки, Куриное Филе на Пару, Своя Линия Рис. Snacks/Other: Рудь Творог Нежирный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoltsarenko's Weight History
|