donaldina's Journal, 15 Jan 24

2. und letzte Mahlzeit für 489 kcal für heute jetzt. Ofengemüse + Milchreisdessert + kleinen Eiweißshake, um Proteine "aufzufüllen"

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738 kcal

Fat: 13.73g | Prot: 38.43g | Carbs: 125.12g.   Breakfast: Backfee Sultaninen, Bio Planete Macadamiaöl, Zucker, Zitronensaft, Äpfel, Möhren, Kaffee. Lunch: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Milchreis, Zimt, Zucker, Aldi Natives Olivenöl Extra, Fenchel, Aldi Spitzpaprika, Zucchini, Kohlrabi, Knoblauch, Rosenkohl, Möhren. Snacks/Other: Zitronensaft, Ingwertee, Tee. more...

1581 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...