|
Вопрос. Не первый раз натыкаюсь на информацию, что ежедневное употребление 30гр сала помогает значительно снизить холестерин. Кто-нибудь проверял? Это действительно так?🤔
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1029 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 55.79g | Carbs: 71.99g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Yelli Закуска К Вину Green Olive, Кофе с молоком, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Хлебница Круассан с Шоколадом, Коммунарка Шоколад 85%, Миндаль Миндаль, Слобода Кетчуп, Яичный Желток, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Сало, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сельдь Соленая. more...
|
|
 Comments
15 Jan 24 by member: ~Nady~
|
В общем да, но все индивидуально
15 Jan 24 by member: Оленька З
|
я употребляю 30 г сала, но не каждый день конечно - по настроению.
15 Jan 24 by member: Mishutka1978
|
Mishutka1978, холестерин проверяли?
15 Jan 24 by member: ~Nady~
|
15 Jan 24 by member: Julia Ln
|
я знаю что его нужно употреблять курильщикам- для легких
15 Jan 24 by member: kosolapovatatiana68
|
Будь всё так просто, люди бы не страдали от повышенного холестерина
15 Jan 24 by member: LonaJun
|
это из серии «вам понадобится всего лишь простой советский...» и «есть в каждом доме...»?) я бы не верила.
15 Jan 24 by member: anni-m
|
Я ем всегда масло, сало, сметану не ниже 20%, творог. Холестерин отличный.
15 Jan 24 by member: maryanakhar
|
Вопрос немного не в этом. Может кто-то специально измерял холестерин до и после сала)
У меня несколько лет назад хол. был повышен, давно не проверяла. Сало не люблю (в детстве его наелась), но если этот способ такой действенный, то готова ввести его в рацион.
15 Jan 24 by member: ~Nady~
|
anni-m, ну там много всего полезного. Например, арахидоновая и олеиновая кислоты, которые улучшают обмен веществ, полезны для иммунитета, и вроде как для сердца. Возможно, сало недооценённый продукт) Ведь многие его опасаются или просто не любят.
15 Jan 24 by member: ~Nady~
|
kosolapovatatiana68, круто! Может и мне для бронхов будет полезно. Не курю, но иногда бронхичу.
15 Jan 24 by member: ~Nady~
|
Если вы начнёте есть сало, то другие животные жиры придётся уменьшать. Сало переоцененный продукт, а не недооцененный
16 Jan 24 by member: LonaJun
|
16 Jan 24 by member: Жительница Избушки
|
Вписываю шпик бутербродный 20 гр в бжу через день по рекомендации гастроэнтеролога, чтобы запускать работу желчного, стимулировать отток желчи. Ну и далее весь жкт по цепочке. Про холестерин пока не знаю, весной сдавать планирую.
16 Jan 24 by member: Oksana_jenuary
|
16 Jan 24 by member: Татьяна STV
|
Гормональный фон и отток желчи точно нормализует. Холестерин организм и сам делает гораздо больше того, что мы едим.
16 Jan 24 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|