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Ha alguns dias tomando topiramato a noite. Ainda nao voltei pra academia
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79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2024:
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1702 kcal
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Fat: 51.62g | Prot: 97.91g | Carbs: 224.02g.
Breakfast: Melancia, Água de Coco, Seara Lombo, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Banana Caturra, Molico Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Pepino (Descascado), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Danone Iogurte Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco (200ml), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Mamão Formosa. more...
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2020 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Karina Pank's Weight History
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