Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1984 kcal
|
Fat: 111.35g | Prot: 115.08g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Баян Сулу Мишка на Севере, Славянка Ассорти Люкс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5-4%. Lunch: Миндаль Миндаль, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Петелинка Филе Бедра Куриное , Капуста Тушеная. Dinner: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Капуста Тушеная. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир Ванильный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriskaDen's Weight History
|