Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1292 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 59.54g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Ашан Вишня Сушеная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Сало, Дикси Яблоки Гренни Смит, Жареное Яйцо, Морская Капуста, Домашние Заготовки Лечо, ВкусВилл Смесь для Салатов. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Грейпфрут, Клементины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|