Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1154 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 84.57g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Желе, Оладьи на Кефире, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Паштет. Lunch: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Булгур (Вареный), Сердце Свиное. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Майонез, Марго и К Хлеб Армянский Лаваш, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|