Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1445 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 123.12g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Овсяная Крупа. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Passim Желтая Чечевица Индийская, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Активия Йогурт Термостатный, Несквик Какао Порошок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya zhilkova's Weight History
|