Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
31 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1363 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 91.97g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Sporty Криспи Клубника со Сливками, Sporty Печенье Банановый Брауни. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЧитайтеДостоевского's Weight History
|