Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
107.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1777 kcal
|
Fat: 107.97g | Prot: 128.57g | Carbs: 72.11g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , ВкусВилл Омлет с Курицей. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Залесский Фермер Сметана 15%, Салат Витаминный. Dinner: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, ВкусВилл Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|