Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 113.38g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Орехи Кешью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Волков Салат с Баклажанами, Роллтон Макароны, Краб. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Santa Maria Маринад для Курицы, Картофель, Свеклы, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Мерси Молочный Шоколад, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Яйцо, Банан, Power Pro Nuts Bar Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|