haseeins's Journal, 14 Jan 24

Guten Morgen zusammen. Gewicht ist nach Gefühl. Gestern zu viel gefeiert. Schon seit Jahren nicht mehr so gemacht. Heute Schädel. Deswegen bin ich jetzt mal weg. Also bis morgen mal 👍👍🙈🙈🙈🇺🇦🇺🇦😇

84 kg Lost so far: 22.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2569 kcal

Fat: 127.71g | Prot: 112.22g | Carbs: 233.66g.   Breakfast: Camembert, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Becel Leicht, Ei. Lunch: Mcdonald's Big Rösti, McDonald's Pommes Frites Mittel. more...

1984 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...