Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
965 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 100.13g | Carbs: 40.79g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кофе, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Рыба на Пару, Сэн Сой Нори, Оливковое Масло, Село Зелёное Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Перец, Botanica Микс Зелени Салатный. Dinner: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.lagutina84's Weight History
|