Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
107.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1825 kcal
|
Fat: 95.57g | Prot: 108.96g | Carbs: 140.66g.
Breakfast: Морковь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Сметана 15%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Тыквой, Цедрой Апельсина и Корицей, Пятёрочка Сырники с Морковью и Изюмом. Lunch: Залесский Фермер Сметана 15%, Салат Витаминный, ВкусВилл Оладьи Куриные. Dinner: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|