|
Ходьба🐾 Каток⛸️⛸️ Ужин в 20:00 558кк Крылья в/к,домашнее лечо и малосольный огурец,салат мимоза,чай с приправами и лимоном.
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1253 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 61.94g | Carbs: 42.90g.
Breakfast: Viola Сыр Полутвердый Laplandia Monterey Jack, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Ермолино Вареники с Творогом. Dinner: Billa Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Лечо, Рестория Шеф Салат Мимоза, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. more...
|
|
 Comments
Какие у вас всегда клёвые коллажи 🙂. Вот на вас смотрю, и даже дошла до нашего катка, разузнать, что там и как. Дети второй год просят их отвести, а я сама ни разу не стояла на коньках, даже не знаю, что и как. На ваши отчеты смотрю и думаю, это знак. Надо идти. Жду, когда чуть потеплеет, а то у нас - 25, и пойдем 🙂
13 Jan 24 by member: A_Savina
|
A_Savina 😀 спасибо большое 😊.Зимой каток для меня отдушина❤️,каждый прокат на льду,это возврат в детство и юность,самые светлые воспоминания тех лет.Если ни разу не стояли на коньках,то обязательно посмотрите на Ютубе первые два урока для начинающих🤗.Это вас значительно убережёт от травм при падениях ,ну и правильную технику катания усвоите.
13 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Спасибо! Отличная мысль про видео, я думала взять инструктора для начала, но оказалось, что такую услугу наш каток не предоставляет.
13 Jan 24 by member: A_Savina
|
A_Savina Инструктор дело хорошее,но к сожалению да,они есть не на всех катках,поэтому Ютуб запасной случай😀👌.Я многих обучаю на нашем катке,особенно детишек 🙂.Есть одно НО для любой возрастной категории,если есть страх падения,слабые мышцы ног и плохой вестибулярный аппарат, шансы научиться кататься практически равны нулю.🙈
13 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Если что, я позорно отползу в сторону, а дети возьмут по пингвинчику. Спасибо! ❤️
13 Jan 24 by member: A_Savina
|
Какой чудесный беленький котик 🐈 какие все-таки у вас всегда классные коллажи 🔥
13 Jan 24 by member: MariaMezentseva
|
A_Savina никакого позора😀,как правило таких 85% на сеансе катания! Только вперёд,уверенно и смело!🤗Удачи!🫸💫🫷
13 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
MariaMezentseva 😀Настоящего котика нет🙄,приходится любоваться картинками🙈. Спасибо большое 🤗🌹
13 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Вкусно, красиво и уютно 😍 Возвращение блудного свина 🐷 Я сегодня вынужденно 40 минут прогуляла, из них двадцать топталась примерно на месте в ожидании такси и замёрзла как цуцык, всё думала, как ты гуляешь по такой погоде.
13 Jan 24 by member: Siyanie
|
Siyanie Конечно ты замёрзла 😀,я то в хорошем темпе топлю ,без остановки,мне иногда даже ногам и рукам жарко становится😀,я варежки снимаю.А ты то в ожидании небось 10метров влево,10 метров вправо 😀,так любой замёрзнет.А вообще,я холод гораздо легче переношу,нежели жару,может поэтому мне и довольно легко даются и мои променады и катание на льду🫣. Спасибо 🤗,сегодня на ужин мне было вкусно🤭
13 Jan 24 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|