|
-17 günlük aralıklı oruç serisi yapıyorum-
1. gün akşam;
patatesli omlet, zeytin, füme, ekmek gibi kahvaltı yaparak günü kapatıyorum. 18kapanis yarın sabah 10acilis haha
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1029 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 47.46g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Kurutulmuş Chia Tohumları, Kahve Dünyası Gofrik, Alpro Soya Sütü, Patiswiss Goji Berry & Apple Muesli , FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Dinner: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Tahıllı Ekmek, Patatesli Omlet. more...
|
|