|
-17 günlük aralıklı oruç serisi yapıyorum-
1.gün kahvaltı
yulaf + müsli
buğday patlağı + fıstık ezmesi
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1029 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 47.46g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Kurutulmuş Chia Tohumları, Kahve Dünyası Gofrik, Alpro Soya Sütü, Patiswiss Goji Berry & Apple Muesli , FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Dinner: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Tahıllı Ekmek, Patatesli Omlet. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cabuk30olmadan's Weight History
|