Utty02's Journal, 13 Jan 24

jus apa kak 

resep nya dong kak bisa turun banyak gitu 

gmn cara nya kak bisa turun 10Kg? 

gimana caranya konsisten ya susah bgt nyuapin anak aja aku goyah 😭 

jus apa itu kak 

gimana caranya kak turun 10kg? itu 1bulan?  

Jus sawi kak tpi aku g pake gula bisa dimix nanas kalau mau ada rasa manis asam nya jadi smua alami pure buah dan krn jus ini BAB aku lancar kak yg tadi nya ketergantungan obat pencahar sekarang minum ini aja alhamdulillah 

@uyuy96 iya kak bb awal aku 80.85 aku mulai defcal + IF dtanggal 10 desember ditanggal 1 januari aku timbang ud 69.45 aku start makn jam 12 close makn dijam 19.00-20.00 . Aku juga g ekspek bisa turun krn ud coba byk metode diet tapi nihil dan aku typical yg gampang naik sush turun , dengan pke metode diet yg skrg aku happy krn g trsiksa tp bsa turun tnpa hrus pke supplement dll  

@astridyasinta gpp bun aku jga gt tp emng aku tekad utk skip nasi dan gnti ke oatmeal , jd skrg klo ank ku mkn aku kurgi takarn nya jd klo dia kurg tinggal nmbah aj g prlu kta lagi yg jd tong sampah nya 😅 btw ank aku toddler bru 3 thun jd kbyang mkan nya gmna kn bun kalo g dpntau 

minuman apa bun 

@mamarilo jus sawi mix nanas no gula kak