|
Про покусочничать🙄 Подсмотрела хорошую обманку у одной блогерши: если уж очень хочется какого-то снека к чаю, нарезаю любимый протеиновый батончик на маленькие части и кушаю вместо конфеток. Но важно тоже вписать это в кбжу ☺️🙏🏻
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 140.28g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Молочный Гостинец Сыр Плавленый Оршанский, Яйцо, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Помидоры, Руккола. Dinner: Булгур (Вареный), Куриное Филе, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хачапури. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан. more...
|
|
|
|