Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1686 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 99.87g | Carbs: 160.01g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Bułka Grahamka, Jajko, Biedronka Mleko bez Laktozy. Lunch: Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Biedronka Mleko bez Laktozy, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Cebule, Kraina Mięsa Wątroba z Kurczaka. Dinner: Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Kiełbasa Biała z Szynki, Jajko na Twardo, Kaufland Pomidor, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Bułka Grahamka. Snacks/Other: Mandarynki, Bakalland Mieszanka Orzechów, Biedronka Pączek Twarogowy. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorotka123_1996's Weight History
|