Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1218 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 50.30g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: Коммунарка Любимая Аленка, Сахар, Кофе (Растворимый), Рогачев Молоко 3,2%, Gusto Оливки Фаршированные Лососем, Евроопт Перец Красный, Евроопт Шампиньоны, Рыбахит Форель Солёная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza . Lunch: Молочный Мир Сыр Плавленый "Дружба", Сахар, Кофе (Растворимый), Рогачев Молоко 3,2%. Dinner: Витьба Vitba.By с Арахисом, Сахар, Кофе (Растворимый). more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 52 minutes, Resting - 12 hours and 22 minutes, Sleeping - 10 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rede0908's Weight History
|