lintangff's Journal, 13 Jan 24

Lagi di angka ini juga aku kak wkwk ngaruhh gak sih yaa kalo belum BAB 🫣 

sama ni lagi diangka sekitar segini 🤣 tp bawa happy aja lah dari pda stress 😅 lagi mendekati pms jg jd badan kurang enak kyk yg panas dingin  

@arum iya kak bb malah stuck kadang naik Disini lagi musim salju @apri iya kak malah susah bab jadinya😁 

Klo aku si nambahin seratnya buah ku kasih chia seed 😊 alhamdulillah bab meski ga byk si 😅 Yg penting bisa setiap hari 

semangat ya kak. aku jg lg di angka ini. semoga tetep konsisten 

@arum Terimakasih saranya kak chiaseednya berapa kali seharikak Dan pasti Bab ya?  

@puji Teirmakasih semangatnya kak🥰🙏 

Kalo saya kdg 10-15 gr sehari itu Ya kdg dicampur ke jus sarapan atau minum pas mau tutup puasa if 😊 plus setiap mau sholat shubuh minum air putih anget 

Semoga bisa segera nyusul kak 

Semogaa aku juga di angka yang sama 

bb target ku itu kakkk, skrg msih 78 😭 swemangattttt pejuang sehat 💪💪 

semangat kakak aku pemula juga ,,, aslinya aku pernah di BB 86 sama tapi 3 tahun aku mencoba diet naik turun kk stuck terus ... dan sekarang masih sama 

@arum terimakasih infonya kak❤️ 

@salma @icha @se99 Semangat kak 🥰💯 

semangat kak! 

sama bgt aku juga lagi berjuang dari segini ke 60 akhir bulan nanti soalnya mau masuk kuliah aku mau berubah 😔 

semangat kak semoga tercapai yea target badan ideal nya😍 

@avia @kace Teirmakasih kak semoga bisa ya🥹🥰❤️ 

@shalma @manchap Makasih kak selalu sharing dan bagi tips yah🥰🙏❤️ 

semangat olahraga terus tiap hari Kak 20 menit pasti ada perubahan pada bentuk badan seperti aku dari 70 kg