Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
92.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 82.68g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Рестория Шеф Морковь. Dinner: Салат, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|