Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 112.77g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Перекресток Мандарины, Агрокомплекс Варенец , Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Коровка из Кореновки Ряженка. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Творожные вафли, Перекресток Мандарины, Global Village Молодой Горошек , Bonduelle Огурцы Маринованные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Перекресток Мандарины, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Перекресток Авокадо . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|