Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
2083 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 102.68g | Carbs: 249.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Таша Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Setra Печень Трески Натуральная в Собственном Соку, Яйцо Куриное. Lunch: Таша Блины на Молоке, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Креветки (Вареные или на Пару), Sanbonsai Фунчоза под Тайским Соусом. Dinner: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Сваля Творог Обезжиренный, Черника (Несладкая, Замороженная), Provena Овсяные Хлопья без Глютена. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|