|
Обед 560кк, вечером: Геркулес 60г Морковь по-корейски 200г Лук зелень 35г Яйцо крупное 3шт
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1927 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 133.55g | Carbs: 210.85g.
Breakfast: Gyambeam Omega 3, Петрушка, Квашеная Капуста, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Картошка Вареная. Lunch: Морковь по-Корейски, Зеленый Лук, Яичница (с Целым Яйцом), Добродия Геркулес. Dinner: Юнга Какао З Молоком без Цукру, Яйцо (Целое), Водный Мир Крабовые Палочки. Snacks/Other: Fratelli Фраголино Бьянко, Сывороточный Протеин, Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Сывороточный Протеин. more...
|
|
3699 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stas_knight's Weight History
|