Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1906 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 121.21g | Carbs: 204.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Морошка, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Черная Смородина. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Печеночный Торт 21.01, Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein. Snacks/Other: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|