Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1038 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 64.51g | Carbs: 87.78g.
Breakfast: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вафли Творожные, Яичница, Сахар, Мумуня Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Эмир Сыр Сулугуни , Das Колбаса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Лаваш. Lunch: Багет, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ardashka_07's Weight History
|