Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1358 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 74.71g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Европа Торт Сириус ПП, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Ермолино Зефир Ванильный, Restoria Чебуреки с Говядиной и Свининой, Бондари Сыр Бондарский 50%, Европа Торт Сириус ПП, Чай. Dinner: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Персик-Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|