Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1716 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 131.90g | Carbs: 152.57g.
Breakfast: Ратимир Рулет из Индейки , Фрау Марта Икра из Кабачков, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край, Орехи Кешью. Lunch: Марков Пирожное Шу с Карамельным Кремом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Рибай Стейк. Dinner: Кубаночка Корнишоны Маринованные, Планета Витаминов Любимый Салат, Сладкий Красный Перец, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|