Raу's Journal, 12 Jan 24

~1200/1200kk

Завтра собираемся пойти с подругой на каток и наверняка зайдём купить чего-нибудь вкусненького. Я очень волнуюсь.... Обычно, когда мы гуляли, то покупали кучу всего. Не знаю, что делать на этот раз.. Попытаться как-нибудь увильнуть и съесть поменьше или рассказать обо всем ей. По-хорошему надо бы рассказать все как есть. Она моя лучшая и единственная подруга, и она наверняка все поймет и не станет осуждать меня. Но мне все равно страшно... Я ещё никому не рассказывала о своих проблемах и переживаниях и о том, что считаю калории. Я не могу так просто рассказать обо всем этом, но и молчать больше не могу (⁠╥⁠﹏⁠╥⁠) Если я расскажу, то мне станет легче с ней общаться, ведь не придется много о чем молчать, но.. я не знаю с чего начать и как именно все рассказать....:'<

---

1150 kcal

Fat: 36.67g | Prot: 55.90g | Carbs: 144.79g.   Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Сырная Долина Сыр Фитнес Безлактозный 20%. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка с Маслом. Dinner: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Авида Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Вкусно и Точка Чизбургер, Вкусно и Точка Коктейль Шоколадный, Вкусно и Точка Пирожок Норвежские Ягоды, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Московская Пивоваренная Компания Дабл Бабл Баббл Гам, Магнит Крендельки с Солью. more...