|
перекус на 274 кк, так как обед был на 106 и я не наелась.
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1313 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 62.65g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Pobeda Шоколад Горький 60%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Лаваш Лош, Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Экокультура Томаты Черри, хачапури пп. Dinner: Nelly Шоколад Nelino Kids, Meller Meller Шоколад, Meller Ирис в Шоколаде, Сыр, Форнакс Хлеб Заварной с Изюмом, Сэн Сой Фунчеза, Свинина Тушеная, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Уксус Рисовый, Sen Soy Sriracha Hot Chili Sauce, Sen Soy Соевый Соус Классический, Морковь. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, творожные оладья, Ратибор Варенье Крыжовник. more...
|
|