|
Завтракобед: домашняя котлета и салат из помидоров и сыра заправленный греческим йогуртом и соевым соусом(не сфоткала,тк выглядело не очень эстетично хд), кофе с молоком (без сахара), одна конфета и два печенья🌟 (когда я перестану винить себя за сладкое?)
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
727 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 28.33g | Carbs: 57.95g.
Lunch: Кофе с Молоком, Клинский Хлебокомбинат Печенье Сдобное Гречкин, Конти Конфета Золотая Лилия, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Красные Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Сливочное Масло, Шоколадница Багет. Snacks/Other: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара. more...
|
|
 Comments
Я уже перестала делать как раньше, когда я могла спокойно весь день подъедать печенье и конфеты просто так, без остановки. Сейчас я стараюсь включать это в завтрак или обед (но не ужин), сразу после еды и чуть чуть с кофе или чаем, уже не делаю из этого перекусы, и в калории умещаю, но все равно не вижу никаких результатов в теле, и кажется если бы я смогла полностью перестать это есть, то и результаты были бы лучше, но не уверена что готова отказаться от этого на всю жизнь и надо ли это? Или во всем просто нужна мера?
11 Jan 24 by member: krevansss
|
11 Jan 24 by member: krevansss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krevansss's Weight History
|