Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
1009 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 54.21g | Carbs: 94.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яичница, Болгарский Перец. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Куриный Сэндвич в Стиле Фахита с Сыром, Салатом и Помидорами на Пите, Coca-Cola Кока Кола , Кофе Латте. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaKabd's Weight History
|