Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1358 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 100.00g | Carbs: 77.67g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Семга Слабосоленая, Лента Говяжье Легкое, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кальве Майонез Легкий, Берёзка Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клементины, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|