Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1114 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 62.92g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Norven Форель Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Магнит Батон Летний. Lunch: Каперсы, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Грудка Индейки, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Артишоки в Масле, Самокат Батон Кукурузный. Snacks/Other: Магнит Помело, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Магнит Помело. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|