Ніка.'s Journal, 11 Jan 24

Цей сніданок переходить у розряд моїх класичних сніданків 😅

Дуже смачно 😋

В тортильї: сир Філадельфія, сир твердий 30%, помідор, шпинат та смажене яйце без олії 🌮

---

1531 kcal

Fat: 57.30g | Prot: 132.82g | Carbs: 125.17g.   Breakfast: Pilos Творог 0,5%, Billa Butter Crisps, Leerdammer Сыр 30%, Dijo Tortilla Wraps, Italiamo Бальзамический Соус, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью, Селянське Молоко 1,5%, Шпинат, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пшеничная Каша, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Dm Протеиновый Батончик 60%, Молоко (Цельное Молоко), Таврия в Филе Пангасиуса с Грибами , Класс Овощи на Пару. Dinner: Вацак Бублики Вацак, Kaufland Йогурт Натуральный, Bona Vita Chlebíčky , Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Капучино, GymBeam Протеин Just Whey . more...

2985 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...