Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
579 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 22.68g | Carbs: 44.90g.
Breakfast: 35 Конфета с Морской Солью и Кранчами, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Карусель Батон Молочный, Санта Бремор Икра с Креветкой , Семья Довольна Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Soul In The Bowl Нори. Lunch: Акватория Форель Слабосоленая, Санта Бремор Икра с Креветкой , Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|