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Bin leicht deprimiert, täglich unter ETB, täglich mindestens 30Minuten Sport...und ich bewege mich seit einer Woche bei 123....:-(
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123.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2024:
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1533 kcal
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Fat: 62.06g | Prot: 48.38g | Carbs: 196.07g.
Breakfast: Radieschen, Clementinen, Äpfel. Lunch: Corny Haferkraft Zero Kakao, Milfina Butter , Bauernbrot, Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik. Dinner: BioBio Bergkäse (20g), Grüne Oliven, Wonnemeyer Hummus Pikant, Milfina Butter , Ochsenmaulsalat, Lidl Kürbiskernbrot , Bauernbrot. Snacks/Other: Getrocknete Pflaumen, Feigen, Dattel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Butterplätzchen, Seeberger Mandeln. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Mein Lieber, DAS ist Jammern auf ganz hohem Niveau! 😘 Du bist am 2.1.24 mit 126,1 kg gestartet und bist jetzt bei 123,5 kg!!! Führe dir das doch mal vor Augen😉
11 Jan 24 by member: jachta
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Bin schon ungeduldig, werde mich in Zukunft nur noch Samstags früh wiegen. Das tägliche macht mich verrückt 🥴
11 Jan 24 by member: Didi220
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11 Jan 24 by member: DieDavi
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Genau dranbleiben ist die Devise und immer schön im Hinterkopf behalten, dass Rom auch nicht an einem Tag erbaut wurde.
11 Jan 24 by member: Jazzue
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Ja genau, mein Gewölbe wächst mege schnell. Weihnachtsurlaub 4-6 kg ist null Problemo. Runter geht's Gramm weise 🥵
11 Jan 24 by member: Didi220
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...hast du dich denn an Weihnachten im Urlaub auch täglich gewogen? 😁 Was Jahre braucht, um zugenommen zu werden, braucht auch Jahre, um abgenommen zu werden.
11 Jan 24 by member: _tamina
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Oh ja liebe tamina, glaub mir ich brauche keine Jahre 😂
11 Jan 24 by member: Didi220
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Oh ja liebe tamina, glaub mir ich brauche keine Jahre 😂
11 Jan 24 by member: Didi220
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