Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1358 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 110.80g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: CMTech Коллаген, Сывороточный Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески, Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, FITKIT Donut Protein Cake. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|