Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
56 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1817 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 73.03g | Carbs: 213.38g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Из Села Удоево Творог 5%, Даниссимо Киви, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Белый Подсушенный. Lunch: Babyfox Шоколад Молочный и Белый "Полосатый", Батон, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Мандарины, Вареное Яйцо. Dinner: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Курицей, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Чай с Лимоном, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Nina Farina Тараллини Классические, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_wasp's Weight History
|