Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1546 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 86.27g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Herbalife Формула 1 Шоколадное Печенье, Асеньевская Ферма Ряженка 3,2%, Истринская Сыроварня Олега Сироты Йогурт Термостатный 4%. Dinner: Эндакси Псиллиум, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|