Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1720 kcal
|
Fat: 80.57g | Prot: 81.07g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Блины на Кефире, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Wasa Хлебцы Fiber, Арла Сыр Натура Сливочный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Выборжец Томаты Черри Желтые , Жареное Яйцо. Lunch: Евроспар Хурма Инжирная, Чим Чим Суши Нори, Соевый Соус, Самокат Китайские Пельмени Баоцзы со Свининой, Мираторг Смесь Мексиканская. Dinner: Дядя Ваня Икра из Баклажанов с Черносливом, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Лук, Морковь, Майонез, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fun_spirit's Weight History
|