Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1282 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 78.87g | Carbs: 120.94g.
Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Плов с Говядиной. Dinner: Националь Чечевица Красная Вареная, Петрохлеб Хлеб Норвежский, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Сало Копченое, Магнит Помело. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Олюшка2017's Weight History
|