|
Сегодня получилось аж 2 раза посетить наш фитнес. Утром, предвкушая свидание с мужем в ресторане, совесть отправила меня на силовую. А вечером бассейн вместе со старшенькой. В итоге я без сил, жую творог, добирая норму белка и смеюсь. Бассейн в январе в 8 вечера - это Анапа, июль'83. Даже чем-то жареным пахнет из кафе на 1-м этаже, дополняя картину 😄. Не поехали в этом году в отпуск - отпуск сам к нам пришел)))
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 79.31g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Лахмаджун, Гурман Кибби с Мясом, Ararat Мутабаль. Dinner: Грецкие Орехи, Клементины, Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|